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  • 任何人都给不了你爱,真正的爱,是从我们的内在升起的

    发布日期:2022-08-22 21:30    点击次数:74

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    向内觉察

    回归本源

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    所有的关系

    都是自己与自己的关系

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    很多人都想拥有和谐的亲密关系,可是尝试过很多方法,最终都以失败告终。

    在一段感情中,看似是两个人的关系,实际上,是自己与自己的关系。

    在《亲密关系》一书中,把亲密关系分为4个阶段,分别是:绚丽、幻灭、内省、启示。

    绚丽阶段,是两个人最甜蜜的初期,一般是前两个月。

    幻灭阶段,就是双方开始看到对方的缺点,内心开始有遗憾和抱怨。

    内省阶段,随着自己对对方越来越不满意,继而开始反观自身,开始从自身觉察,正视自己的过程。

    启示阶段,就到了两个人相互尊重,求同存异,接受彼此的不完美,进入到真正的爱的真谛。

    很遗憾的是,许多人的亲密关系,走到幻灭阶段的时候,就终止了。

    但是如果经历过多次情感经历,就会发现,不管在哪一个阶段终止,下一段还是会重复同样的经历。

    这就要说到非常重要的一点,是关系的本质,也是爱的本质。

    所有的关系,其实都是自己与自己的关系。

    所有的爱,其实都是自身的爱。

    要想拥有爱

    首先要解决内心偏颇的爱

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    现在很多人对爱的理解,有失偏颇, 成都通云科技有限公司是狭隘的爱,不是真正的爱。

    比如说:

    你不顺从我的心意,就是不够爱我。

    我就想让你那样爱我,你要是爱我,怎么能学不会。

    口口声声说爱我,还那样打击我。

    我做了那么多,他还是这样,一点改变都没有。

    ......

    如果以上,都有自己的影子,醒醒吧,问题不在对方,在自己。

    在生活中,如果我们做得很多事情是在求得对方的关注,说明我们的内在是匮乏的。

    一旦对方给不了自己想要的关注,就会觉得对方不爱自己。

    但如果我们内在是富足的,就会有更多的空间去体验对方所做事情中流露的爱。

    如果开始一味地抱怨,只会让对方更加左右为难,更加不知道如何对待自己。

    每个人表达爱的方式不同,他人不能按自己的方式爱自己,这不是对方的问题,是我们执着于自己的认知。

    如果自己认知的限制不打开,就无法接收到对方给予自己的爱。

    本质上,这是我们的内心没有升起爱。

    人和人,是需要相互磨合的,我们可以说出自己的需求,但是不要愤怒地表达自己的需求。

    当我们能从心底升起爱,就能看见这个世界存在着多种多样形式的爱。

    爱的本质是用心感受,用心是向内的,索取是向外的。

    没有心的参与,任何索取都无法滋养内心。

    当你想要获取更多的爱

    请把爱更多地给出去

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    当你想让对方关注你时,你可以试着先关注对方。

    当你想让对方放下手机陪伴你时,你可以试着先在生活中减少使用手机的时间。

    当你想让对方向你表达爱的时候,你可以先表达你的爱。

    能量是平衡而相互的,你想拥有什么,就需要给出什么。

    这点在爱中适用,在生活中同样适用。

    当你的内在匮乏,没有安全感,你可以先成为爱,给他人安全的情感支持。

    随着你内心变得越来越丰富,你对爱的感受力也会越来越强。

    通过外境让你感觉到的不满意、不满足,反观自己内心的缺失。

    解决了内心的问题,就解决了看不惯对方的问题,也就从亲密关系的“幻灭阶段”走向了“内省阶段”。

    通过对方的语言、对方的行为,让你觉得受伤害的地方,看见自己人格的缺陷,对方人格的缺陷。

    也就会从内心深处,能够理解彼此方式的不同了。

    总而言之,当你进入到这个阶段,你会发现周围的一切事物都在变好。

    不是对方变了,也不是外界变了,是我们的心变了。

    我们的情感问题、关系问题,无疑不再向你启示,自己和自己的关系出了问题。

    当你自己成为爱,你走到哪里,哪里都是爱。

    当你自己能为爱,任何事物,你都能体验到爱。

    也许每一件事物都有缺陷,每一个人都有问题,但不妨碍你对爱的体验。

    真正的爱,是从我们内在升起的,和他人没有关系。